越是忙碌的时候越是要按时吃饭，按点起居，

     真是应验了那句不知下一秒身在何处。早早买齐周末的小菜，本打算继续窝居狠狠心把翻译搞定，心却不安分起来。因为刚写完小论文，浅意识里觉得有理由出去放松一下。秋高气爽的，怀念共青森、七宝小镇、紫荆山顶的风景和明故宫的风筝。给豆发短信，说好闷有活动没？——果然撞上了个绚丽的trip。三下五除二谈定行程，见老友，住豪宅去。

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    如果将来，我们飘在不同的城市，还要这样走动下去。

     一直走到老吧，永远都不冷掉！

    昨晚撤了席子，换上干净的床单，拿出抱枕和毛巾毯，迎接一层秋雨一层寒的换季时节。最近胃又开始闹腾，没胃口，食堂的菜泛着油油的红光，被咖喱、辣椒、胡椒、葱、蒜、番茄酱掩盖了原有的滋味。安心在宿舍写小论文，去楼下的折扣超市买内酯豆腐和牛奶，做雪菜肉丝面，因为安静，所以投入。

    最后一次回家拿生活费时，问自己，何时能收回老妈对我的投资？从意念中的理想到脚踏实地的规划人生，发现重未想过的事也可以尝试。呵呵，原来不可能只是未到时。

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    周末借了个相机狂拍了两天,趁着浓浓的校庆味道收了不少美图.现在每天宿舍——实验室两点一线的奔波已然是上班族的生活了,

也只有这两天才有些同济人的感觉.郭说你怎么这么好兴致,我想总要找点自己喜欢的事情来忙里偷闲一下吧.

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       需要一双发现美的眼睛

至今都记不下宿舍的电话号码，却已能把测序公司的号码熟记于心。待到正确的测序报告安稳地躺在邮箱里，心也安稳地被放下一节──如果要惩罚一个人，就让他去做克隆吧。后基因时代里，在分子生物学的上游，一点点的成就感足以是莫大的回报。

慕尼黑终究是遥远的，让人望而却步。丰富和多彩也是相对的，油画很鲜艳，未必比中国画来得赏心悦目。高老师走了，放下不满一周岁的女儿，只身飞去美国读博后。小女子有大志向，贤淑安静的她，心概是不甘于平凡的。

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选择怎样不重要,只要满足不后悔.

     收到老板生气的短信,才意识到是时候归位了.回家忙忙碌碌,真正在家的时间没几天.每天抱着电视到深夜,老妈拿我的生物钟没办法.

     见了和好友有着长长暧昧期的男友,我由衷地表示认可,她满足地笑了.临走时,她说:"下次来我家别买东西了."我说:"知道,下次只带红包."

     暑假辅导过的侄女,考了全校第二.寒假自然又被请到最需要的地方,姐姐每天对着侄女唠叨:"这样的高级教师,要懂得珍惜!"我和侄女都很有压力.

     外婆90大寿了,见了我还是聊小时候来我家的事,思路清晰,重复的细节也很相似.在她面前,妈妈是孩子,我是小孩子.

    

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     还是在自己的世界中.....

 

      自从搬来铁岭,每月的电费也是一笔不小的开支.大楼入口的信箱里定期躺着两份帐单,一份是必过两百的电费单,一份是固定45元的电信单.每到这个时候便开始怀念沪东.洗澡是不记时的,开水可以随意打,电费还有补贴.

      铁岭真正教会了大家怎么过日子.晚上十点刚过,电水壶定会准时呼呼的响起.这是舍友们在拿到第一个月电费单时的商讨决定,为的是等在用电的优惠时段.记得刚搬过来那会儿在电梯里看到一句广告语,觉得又好笑又贴切.大体是说没有一个电饭煲就不能算是一个铁岭人.所以每天能在小区路上见到这样的风景:拎着各种生食的同学走出地下车库.连楼管阿姨都夸我们这届的研究生生活自理能力有很大的提高.

     这个时候,隔壁宿舍正飘来阵阵肉香,她是我们五个里面厨艺见长最快的一个.同寝的舍友也在忙活着,PK项目是炖牛肉.     

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     为这肉香味此消彼涨的冬夜,纪念一下.....

        昆达利尼瑜伽：这种瑜伽适合那些希望缓解压力、唤醒内在能量的人们。纽约普遍力量瑜伽治疗中心的主任罗萨那·阿罗约说：“昆达利尼一词的意思实际上就是能量。这种瑜伽利用呼吸、姿势和颂歌来激活精神系统和某些身体器官，以达到明心见性的境界，获得内心的安宁与平和。”昆达利尼瑜伽课程包括坐姿、呼吸练习和唱念颂歌，如萨特纳姆，意思是“真实是我的本性”。

　　自修练习时可以多进行“萨特克里亚”，意思就是冥想吐纳。练习者跪坐，手臂向上伸直，肘部靠近耳部。双手手指交叉，食指向上指。吸气，带动肚脐压向脊柱，然后吸气。重复3分钟。主要使肩部、手臂和精神得到修炼。

　　伯克拉姆瑜伽：伯克拉姆的修习环境是38℃的室内，即我们通常称的“热瑜伽”。美国波士顿伯克拉姆瑜伽中心的负责人乔纳森·伯班克说：“较热的环境能够预热肌肉，使练习者能够较为轻松地完成动作。”这种瑜伽包括26种练习，每个练习耗时10—60秒，并且需要按相同的顺序重复若干遍。这种瑜伽适合希望通过特别的具挑战性的方式来提高身体柔韧性的瑜伽练习者。

　　自修练习时可进行弘月式姿势。先洗个热水澡来预热肌肉，然后双脚站立，手臂向上伸展，手掌合十。随着手臂挤压耳部，身躯尽量向上伸展。眼睛凝视前方一个点，身体慢慢向右弯，同时将胯部向左方挤，注意身体始终朝向前方，并保持手臂伸直。保持该姿势1分钟，然后换另一侧重复。这一方法可以使胯部、肩部得到锻炼。

　　艾因嘉瑜伽：适合那些性格活跃、希望增加身体柔韧性的人们（特别身体受过伤，正在恢复的人）。美国洛杉矶BKS艾因嘉瑜伽研究所所长莱斯利·彼得斯说：“艾因嘉瑜伽的特点是注重正确的身体姿态及对细节的强调。”修习中需要借助一些工具，如带子、方块和毯子等。借助它们，可以在强调精神性的同时把动作做到位。一些姿势有时需要保持1分钟或更久，以达到协调、矫正骨骼和肌肉的目的。

　　通常在自修练习时可采用三角式姿势。练习者手臂向两侧伸展，手掌向下。两脚大步分开，脚部与手指对齐。右脚向外翻90度，左脚向右转45度。身体向右伸展，右手放低到脚踝处（或借助一个方块）。这种方法可以令背部、胯部、腿部得到锻炼。

　　阿斯坦加瑜伽：这种瑜伽练习法很适合长跑和骑车运动爱好者，以及其他希望提高平衡性和柔韧性的人们。阿斯坦加瑜伽常常被称为强力瑜伽，它强调耐力和力量。美国纽约硬式和软式阿斯坦加瑜伽研究所所长贝里尔·伯奇说：“阿斯坦加瑜伽是一种提高专注程度和自控能力的难度训练，它在运动员中很受欢迎。”通常阿斯坦加瑜伽的自修练习者经常进行一种板式姿势的练习。练习者以俯卧撑姿势开始，双手位于肩部下方，并与肩部对齐，肘部靠近身体两侧。身体从头到脚保持一条直线。把头抬起来，目视前方。保持该姿势20—39秒钟。它可以使手臂、腹部、肩部、腿部都得到锻炼。

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      闲聊星座时,总会得意地自报是双子座,甚至有点沾沾自喜.很多人和我一样,自诩自家的星座是最好的,个性最特别,性情最迷人.而我的得意却并非出于这般自信.通常会好奇地多问一句:"像吗?"---"不像诶."双子座是古灵精怪的代表,敏捷求变,娱乐大众.自己似乎是很难与这些沾上边的.我的喜源于发现了可以与之靠近的潜质.再或者,我只是在用另一种方式来诠释.

     从沈老师家出来,路边的时尚夜市好不热闹.晚饭很丰盛,沈老师真是每周变着花样做好吃的.上海男人的持家确实可圈可点.房子不大,却很好的利用了每一块平方米.大大小小的家具整齐的列着,布置得很幽雅,还有鱼缸和诸多盆景.在屋里久了,感觉自己也开始精致细巧起来.

     还是那个路边花滩,上周买了两朵菊花,一朵白的一朵淡黄,给自己个理由---因为我是小菊哈.这周又去挑,拿了两朵慷乃馨,比了比,还是觉得淡黄色配书桌的桌面纸.又想了个理由---因为将来要做慷乃馨式的女人.说好一块钱,钱包里只有七毛零的,老板看我眼熟,同意我赖掉三毛.

     坐上745的公交,把花斜叉在包上,听到喇叭里播终点站名,原来是赤峰路轻轨站.突然决定不转847了,坐到底逛着回去.一个人独步行走,一直都是我的享受.下车后沿着轻轨站找到了赤峰路,硕大的十字路口四周尽是花花绿绿的店名.两年前来同济找完导师,就是从这里坐轻轨回去的,当时也是傍晚,一样的车流涌动,心里装的满是谈定可以来上海读研的喜悦.

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      优酪乳 有滋有味

     根据对4万名海外投票者和英国文化协会在世界各地英语中心的学习者的调查显示，“母亲”(Mother) 是英语当中最优美的单词。为开展上述调查工作，英国文化协会征求了46个国家7000多名英语学习者对英语中最优美单词的意见。此外，英国文化协会还通过自己的网站在网上征求了非英语国家的意见。非英语国家中35000多人参加了投票，其中包括3500份来自中国的选票。

 

      昨日看了一位同院女生的BLOG,很有味道,淡淡茶香的那种.在沪东的时候有过一两次接触,当时印象不太好,感觉不把人放在眼里,很自我.通常对傲气的人会产生莫名的气愤.喜欢那些会顾及他人感受的人,因为很亲切.之后从朋友那儿听到了不同的评价,可是第一印象已经根深蒂固了.

     读完她的BLOG,感觉喝到了一碗对味的心灵鸡汤.想起《傲慢与偏见》,原来对一个人印象的转变可以如此彻底.她描述自己的忧郁倾向.那种共鸣,我想用震撼来形容.之前读《中国青年》,看过一篇关于八十年代人忧郁倾向的讨论.既然它是属于我们这代人的特征,自己也不必为此受累太多.

     她与我还是很不同的.她能站在更高的地方审视周围的人和事,于是心也就变宽了.其实在一定的底线之上,什么都是可以接受的,没有绝对,只有相对.对自己不苛刻,对人无异议.因为人,生来就不同.能做八面玲珑的人,毕竟是少数.既然不能分享,那就拿来当专属吧.

 

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     唧唧歪歪

     本不是我的风格

     没有完整的结局,每个人的问题还在,生活依旧向前.结尾的地方,虽然有些拔高调,却是整部片子最想传达的东西.当理想与现实相悖时,是责怪理想,还是现实?

     从暑假开始,每周几集的往下看.曾经一度被剧情弄得心里毛毛的.如果这么多的问题摆在我面前,也唯有绝望二字可以形容自己了.但是,电视剧毕竟是浓缩后的生活.从一个城外人的视角看去,不可接受也在情理之中.抛开主人工的身份,单从性格上,有时还能看到自己的影子.于是,共鸣也在情理之中了.个人认为最出彩的,当是每个主妇解决问题的方式,有的值得敬佩,有的让人感动,还有的迸发出亮眼的智慧和勇气.看到最后,越发觉得这八个字的重要性:发现问题,解决问题.

 

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     绝望的另一头是什么

     如果

     没有期望

     又何谓绝望

      天公很做美,圆月如期而至,提醒每个忙碌的人相聚的时刻就在当下.这个中秋分享了很多月饼,各种口味和款型,各种寓意和心情.妈妈一大早打来电话,月饼刚收到,正准备去看外婆.一阵机关枪式的方言,不觉又过去半个多小时.妈妈是我一辈子的朋友,亲情加点友情,很珍贵.

     人有悲欢离合,月有阴晴圆缺.古语道出自然规律的同时也把人生历程概括得很客观.相聚的人看到的月光,满是柔和美妙;分开的人看到的,概是照得更清晰的影子吧.身边的朋友,有的从漫长的异地恋熬到每日的相守;有的还在练习从形影不离到一个人吃饭和行走.可是,那份隽永绵长一直都在.所以很想祝福他们.生活一直在变化,让每一天都变得不一样的. 月亮也一直在变,让中秋之夜显得不同寻常. 

     下午舍友出去聚会,临走和我探讨了炖排骨山药汤的细节.晚上另一舍友又匆匆从浙江赶回来,大概也是为了和男友一起过节.大家都在用不同的方式纪念今晚.相信很多美好的故事正在进行.

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     2006年10月6日,我听到和弦的声音......

    

 

     搬到铁岭的一周,新鲜感一犹未尽.因为在每个去本部的行程中,都需要经历一次新的尝试和探索.自诩过方向感强的我,在一个接着一个的拐角和岔路口,完全迷失了.如果要谈上海特色,N多的里弄和岔路应该会榜上有名.新的住所带来了新的生活习惯.每晚睡前的热水澡和醒来时耳边的广播体操声,是一天开始和结束的标志.站在13层的阳台练瑜珈,视野上下满是点点灯光,心底满是温暖和幸福.

     沪东似乎越来越远了,站在医学楼下,看着从面前经过的同学老师,第一次有了属于这里的亲切感.昨天傍晚陪同学溜操场,看到129礼堂前排队的本科生,又想自己是不是也要赶着去哪个教室上公共选修课呢.大概是这样宜人的初秋助长了我的多愁善感.不过只能善感,不许再多愁了.

     最近老是喜欢怀旧,难道真是老了?这样的心态不好,不好.

 

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     我还是在路上,只不过是轻装上路......

   再一次收拾行囊 

   告别灰灰的沪东

   9月初的秋天

   凉凉的空气里弥漫的

   满是新鲜的气息

   新生 新学期 新公寓

   还有13层窗外的新上海

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   我在路上 开始了新的一站  

 

 

    每日在实验室奔波,小腿肌硬生生地鼓了起来.

     实验一度做到走火入魔的地步,看什么都像实验室里的东西.即使在广场的椅子上休息,

也能把眼前的木栅栏,和插电泳胶的梳子划上等号.所谓心中有实验室,大概就是此等境界吧.

虽然只克隆出一个片段,跑出了微弱的蛋白条带, 已足以拿来当勇气向老板请假了. 

    回家缓一缓 ,懒懒的躺在沙发上盯着电视一整天;晚饭后,洗了澡,清清爽爽地陪妈妈散步;想来

都觉得美美的.

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    偷懒和勤奋的艺术,不可忽视.

   

去年的今天

我躺在表姐家陌生的床上

床下塞满了刚从南京托运来的

我的全部家当;

 

去年的昨天

跟着豆来到她上海的合租房

收到安的短信:天都黑了,火车上的她还没停止哭泣

收到叮当的短信:寝室空了,她的心也空了

2005年6月26日

一一送别,不忍

626室,说好一起撤离

 

去年的前天

毕业典礼 领证 还钥匙 称行李

在神农餐厅,是最后的晚餐

闷热的上铺,近距离的天花板

躺着 眼睁着 抽泣着

发了一条永别的短信

 

去年的大前天

西大门外的大排当

空瓶越喝越多,人越聚越齐

逸夫楼的广场

丢手绢,贴烧饼,老鹰捉小鸡

星星退了,月亮退了

而我们,不离不弃

回望凌晨的南大门

如南京一般大气

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这一刻的美好

我

可不可以赖着不走.

 

 

 

     做了学姐几个月的跟班,在一旁递东西,记录,模仿,每一个细节都有文章,每一个动作都得拿捏好力度.这样的小心翼翼,只因为细胞娇贵的天性.

     细胞室的设施一应俱全,臭氧、紫外、风淋、温箱加空调,进到最里边的操作台需换鞋、脱实验服,然后经过三道门.为了保证不受污染,操作前的酒精消毒工作是一定要的,包括枪头、手、试剂瓶和操作台.我猜大概外科手术也不过如此吧.每次经历这一道道烦琐的步骤时,都不由地变得严肃和认真起来.也只有在这个时候,会突然有种要把实验当成崇高事业来经营的冲动.

     学姐毕业要离开,细胞交接到了我的手上.看着显微镜下一个个秀气的小东西,我知道它们体内有老板辛苦克隆出来的神经基因.

                       从今天开始       

                       要把它们放在心上

                       每天都去看看它们  

                       不要饿着 不要被细菌污染到

 

                       挤了  就多分个孔板住

                       老了  就帮它们传代繁殖

                       死了  就只能吸到废液缸了

                                

                         

      6月7日,早餐是牛奶加蛋糕,很香很营养,可是后来肚子隐隐微痛.食堂,想说再见很久了.

      赶去上最后一次写作课,组团写business writing,第一次和周围的人讲话.口语课的节目安排时,我们组第六个举手,因为组长说六比较吉利.

      午饭是拿到楼上来的,打开盒饭,红绿白,食欲就来了.找到一个从没买过的菜,辣子鸡丁,今天想特别一下.

     自辨课上人来得很齐,一想,原来今天要划重点.

     下课时,已经下雨了.不管,冒雨出去买鸡蛋和冬瓜.路过便利店,想到该买盒酸奶调理一下肠胃,进去后却被一则小广告吸引了------买任一款面包加一元即可换购一杯椰子奶茶.于是改变决定,拎着面包和奶茶走了出去.

      晚饭是和陈星DIY,主题很明确-----下火去痘.她的一锅绿豆汤,加上我的一锅冬瓜海鲜汤,将大碗小碗都得装满满的.吃不完了,叫来薇薇帮忙.看到她捧来的半个大西瓜,惊喜,感动.西瓜插了皇冠,上面有四个字-----生日快乐.给西瓜画表情,捧着它拍照,激动的我眼神定定的.

      接下来要做的事:缚个橄榄油牛奶面膜,练一小时瑜珈.

     流水帐记录完毕.

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     总是习惯在这天变得贪心.这次,要安安静静的.

     "医生都是胆大心细的"------

     这不是听明白的,而是用身体力行来理解的.

   

      今天跟着骨科的两位准医生去了趟解剖室,其实只是下到负一楼,在门外停了一分钟.空气里满是刺鼻的福儿玛林味道,没见到分解的尸体,第一眼看到的是一堆带血的头发在长长的桌上.走到离门口两米左右就停住了,有种很强烈的感觉,不知道怎么形容,触目惊心、狰狞、肃杀……同学在一旁开玩笑:“要不要带个人头回去当礼物."立刻逃掉了,远离恐怖的"屠杀现场".

     一直很崇拜医生,能与生命最亲密的接触,面对常人难以面对的.闲聊时,有时听到同学抱怨:"学医不好,很辛苦,钱又少,还不被病人家属理解."其实在人们的潜意识里,他们一定是大众最需要的人.要多发现我这种崇拜者就不这么想了.

      小时侯打针,在把小屁股露出的同时,我会窃窃的哀求医生:"阿姨,轻一点好吗?"若是得到一个微笑,就会勇敢很多,对白医天使充满感激.

 

      崇拜进行时,同化进行时……